İstenmeyen düşüncelerin kontrol edilmesi

İstenmeyen düşüncelerin kontrol edilmesi

Bir çalışma, uykusuzluğun istenmeyen düşüncelerin daha sık ortaya çıkmasına neden olduğunu ve onları yönetmeyi zorlaştırdığını ortaya çıkardı. İstenmeyen düşüncelerin bir…