Anasayfa / Kadın Dünyası

Kadın Dünyası

Gebelikte İlk 3 Ayda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebeliğin İlk 3 Ay Riskleri Gebeliğin en riskli dönemi ilk 3 aylık dönemdir. Bu dönemde yapılan basit hatalar düşük ve sakat doğum gibi önemli sonuçların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Plansız oluşan bir gebelikte ilk hafta zaten asla anlaşılamaz. Bu nedenle önemli olan ilk günler değil ilk 3 aylık sürecin kendisidir. …

Devamını Oku »

Suda Doğumun Faydaları ve Zararları

Suda Doğum Nedir? Belirli bir derecede tutulan suyun rahatlatıcı etkisi ile doğum sancısı çeken anne adaylarını rahatlatması mantığına dayanan suda doğum son yıllarda ülkemizde de gittikçe yaygınlaşmaya bağlamıştır. Bilimsel olarak bu konuda henüz olumlu özellikleri ile ilgili olarak resmi bir kanıt bulunamamış olsa da suda doğum yapanlar üzerinde yapılan istatistiksel …

Devamını Oku »

Doğuma Hazırlık Nasıl Yapılır?

  Doğuma Nasıl Hazırlanmalıyım? Gebeliğin mutlu bir sonla tamamlanabilmesi için gebelik süresi boyunca anne adaylarının doğuma kendilerini hem fizik olarak hem de mental açıdan hazırlamaları büyük bir öneme sahiptir. Bu nedenle doğuma hazırlık kursları gibi düzenli bir eğitim programına katılabileceğiniz gibi internet üzerinden doğuma hazırlık videoları izleyerek ve çeşitli kitaplar …

Devamını Oku »

Gebelikte Görülen Cilt Değişiklikleri

Gebelik, genel olarak bakıldığında ortalama 40 hafta süren ve kimi zaman zorlu bir süreçtir. 40 haftalık bu uzun zaman dilimi içerisinde gebelerin vücudu birçok değişime uğrar. Bunlardan biri de ciltte oluşan bazı değişikliklerdir. Ciltte meydana gelen değişiklikler, sürekli göz önünde olmasından dolayı gebeler tarafından önemli bir konu haline gelebilmektedir. İnsan …

Devamını Oku »

Gebelikte Yürüyüş Ne Zaman Yapılmalıdır?

  Gebelik yürüyüşü, sağlıklı bir gebelik ve rahat bir doğum açısından oldukça önemlidir. Gebeliğinizi öğrendiğiniz an itibari ile gebelik yürüyüşüne başlamanızda hiçbir sakınca yoktur. Sağlık açısından herhangi bir sıkıntı yaşamıyorsanız, ilk trimester’den itibaren gebelik yürüyüşü yapabilirsiniz. Gebe olsanız da olmasanız da yürümek, en iyi egzersiz yöntemleri arasında yer alır. Mevcut …

Devamını Oku »